Asprona Bierzo sigue adelante con las actividades de su programa ‘Mayo en Comunidad’ y para el próximo domingo, 21 de mayo, propone un Taller de Yoga al aire libre con la colaboración de Judith Martínez del estudio Mueve tu alma. Este evento se llevará a cabo a partir de las 10.00 horas en el Jardín del Sil, un espacio verde al lado del río y con vistas al castillo de los Templarios, frente a la confluencia de las calles Tercio de Flandes y Don Pelayo.
Los participantes podrán disfrutar de dos horas de yoga y relajación pensadas para la participación de todo tipo de personas y públicos y los organizadores recuerdan que practicar yoga al aire libre es una experiencia que aporta numerosos beneficios para la salud y el bienestar, tanto físicos como mentales, dado que ayuda a mejorar el estado de ánimo y a sentirnos más conectados con nosotros y con nuestro entorno, así como a incrementar la concentración y la energía.
“Pasaremos una mañana conectando con nuestra respiración, con nuestro cuerpo, con nuestra mente y saldremos de allí mucho más relajados de lo que llegamos”, cuenta la profesora certificada de yoga Judith Martínez.
Asprona Bierzo valora que este tipo de actividades también contribuyen a la socialización de las personas con discapacidad intelectual, como una excelente oportunidad para conocer a otras personas. “Creemos que el Jardín del Sil, ubicado en ese entorno junto al río y con vistas al castillo de los Templarios, próximo a nuestro centro de día y residencia Flandes, es un espacio único para practicar yoga y conectar con la naturaleza y con nosotros mismos dentro de la ciudad”, añaden desde la asociación.
Para participar en este taller es necesario registrarse previamente a través de un formulario de inscripción que se encuentra disponible en la página web de Asprona Bierzo y a través de sus redes sociales. Se pide a los participantes que lleven ropa cómoda, una esterilla o toalla grande y agua para mantenerse hidratados durante la actividad.